فوبيا الامتحانات عند البنات

الإمتحانات ..، ما أثقل هذه الكلمة على أنفسنا ..
affraid

ما إن نسمع هذه الكلمـــة حتـــى ..
تنهمر شلالات كـــندا من عينينا .. !
Crying or Very sad

- فقدان الشهية
- النهمـ الكبير اتجاه الطعامـ
- الإمساك pale

- الإكتئاب
- القلق الدائمـ
- يقضة الدمــــاغ الدائمة scratch

- الأرق اليلي Shocked

- النسيــــــان ..

لا بدّ أن تُصيبكِ - كطالبة - حالةٌ من هذه الحالات لذا سماعكِ لكلمة [ إختبــــار] ..
هذا إن لمـ يُصبكِ معضمها .. afro

وبشكلٍ مكثّف ، أثناء فترة الإختبارات النهائية ، سواءً كانت بين الفصلين ،أو في نهاية العامـ الدراسي ..
طُرِحت بضع أسئة على الدكتور [إيهاب خليفة] أستاذ الصحة النفسية ، كانت منها :

س : الإكتئاب ما قبل الإمتحان ، ظاهرة لا بدّ من تواجدها قبل أي إختبار ..
فما سببها يا ترى ؟

في الغالب الأعراض التي يعانى بها الطلبة في فترة الامتحانات هي أعراض قلق وتوتر، وليس إكتئاب، والقلق والتوتر هما الأكثر شيوعا، وهذا القلق والتوتر منه ما هو صحي، ومنه ما قد يصل إلى المرحلة المرضية وهنا يجب الحذر.

س : أهنالك توترٌ صحيٌ وآخرٌ غير صحي ؟!

نعم : هناك توتر إيجابي وصحي، وهو ما يعين على الاستذكار، ويكون دافعا داخليا لدى الطالب للمزيد من البحث والاستذكار، ويزيد من طاقة الإنسان، لأن هذا النوع من القلق يزيد من إفراز هرمونات معنية بزيادة النشاط بدرجة عالية، بحيث أن طاقة الطالب ترتفع في تلك الفترة عن معدلاتها الطبيعية، فالطالب في الأحوال الطبيعية يستطيع الاستذكار لفترة لا تتعدى ثلاث أو أربع ساعات، في حين أن حالة التوتر الصحي التي يمر بها الطالب ترفع تلك المقدرة عنده إلى عشر ساعات يوميا!

س: لكنّ الهدوء هو الأكثر شيوعًا ويُقال أنه الأفضل ، أهذا صحيح ؟

في الحقيقة التوتر في هذه الحالات نعتبره صحي وإيجابي لأنه ينم عن إحساس بالمسئولية، ويشحذ طاقة الإنسان للوصول به إلى أعلى مستويات الطاقة، وكما قلت قد يدفعه إلى زيادة مجهوده لأكثر من الضعفين، وهو ما لا يستطيع فعله وهو هادئ، والقلق هو عرض يصيب الإنسان عند الإقبال على شيء غامض كالامتحان الذي لا يعرف هل سيكون في الممكن الإجابة على تساؤلاته، وهل ستكون من الأسئلة الغامضة أم من الأسئلة المألوفة

موضوع جميل يا تفاحة
بس هو احسن حاجة الواحد يشيل من دماغو القلق علشان ميتعبش
لان كدا كدا هنمتحن يا صابت يا خابت
ربنا معانا يا اوختي

عندك حق
يعني هوا القلق كان عملنا ايه

منوراني ..

مرسي يا تفاااحة يا قمر ع الموضووع الجمييييييييل دة وانا حاسة اني جاني الضغط ةمن كتر القلق Crying or Very sad

» رعب الامتحانات
» قصة طريفة حدثت ايام الامتحانات..............؟؟؟
» استعبااط بعض البنات ...
» عجبكم كدا ........البنات بيستهبلوا
» فرق بسيط بين البنات الامورات والشباب المهندمين ^^